锻炼有助于治疗抑郁症
北卡罗莱那州duke大学steve herman博士指出，在治疗抑郁症方面，锻炼同药物疗法一样有效。研究人员对156名年龄在50岁以上的重度抑郁症患者分别施以三种不同的治疗方法：每周三次共计45分钟的
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2024-10-22 09:48
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百科
音乐疗法 白领们应该学会用音乐缓解压力
我们平常在心情不好的时候，总是喜欢或者是子惯性地听一些音乐，由此我们也知道，音乐对人的生理和心理的健康状态有着许多的影响。比如说听音乐可降低胆固醇，改善心脏健康；音乐还可缓解压力，避免因自律神经紧张失
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2024-10-22 09:37
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健心“八戒”让你获宁静心灵
健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，才能做到真正的健心，以获得舒畅的精神生活呢？一戒卑觉得自己处处不及旁人
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2024-10-22 09:34
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有时“胡思乱想”也能减压
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某着名大学对2842 名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。
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2024-10-22 09:14
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幼儿托养 家长如何应对危机
家庭的教育应该是家庭成员间的，但是有一些特殊的原因，也会让家庭不得不选择用托养的方式来进行养护孩子的。本来这个托养多是出现在欧美国家的，只是近几年来中国也开始流行这种托养的方式了。那么，你要知道，因为
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2024-10-22 08:48
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面对工作压力 六大减压方法
现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感生活的考验。尤其是年末，开不完的会，写不完的总结和计划……重重压力之下，容易出现问题的不仅是身体，心
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2024-10-22 08:46
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当心十种情绪会伤害身体
情绪对我们的身体有重大的影响，不信的话你就多观察一下身边的朋友、同事，那些经常阴郁着的人，是否身体也比较柔弱呢？我们今天要来仔细分析的，就是不同情绪对于我们身体的不同影响，做件提升自己好心情指数的事情
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2024-10-22 08:30
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坚守生活七法则 远离压力时代
现代社会文明的进步，及各行各业的激烈竞争，使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来心理减压呢，不妨试试这样的方法：
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2024-10-22 07:35
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压力负荷过重引起左心室肥大
压力负荷过重引起左心室肥大的心电图标准i.电压标准肢体导联i导联：r 》 15 mm 或 r 》 18 mm 伴电轴左偏lad）avl导联： r 》 12 mm 或 r 》 16 mm 伴电轴左偏ii
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2024-10-22 07:28
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80后普遍的四大心理问题
80后和90后都是现今社会上关注的群体，而80后也逐渐走入社会的主流人群。他们虽然在生理和行为上日趋成熟，但是他们在心理上还未成熟到承担的社会责任。我们今天就来看一下80后面对的心理问题中最普遍的四个
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2024-10-22 07:21
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