压力症候群

鼠标手、室养腰颈椎疼痛、点花胃病和失眠、花草易怒、减压焦虑等这些症状在白领中早已见怪不怪，室养现在由不良工作习惯、点花作息饮食习惯引起的花草“办公室压力症候群”已经在白领中非常普遍。

OL在办公室中普遍存在不良的减压生理健康问题，腰痛、室养颈痛或背痛，点花睡眠问题，花草头痛头晕，减压胃痛和消化不良等生理症状已经成为白领最为常见的室养办公健康困扰，其中还有OL有不同程度的点花腰疼、颈痛或背痛，花草有些存在睡眠问题，有头痛头晕症状。其中大城市的症状相较其他城市更为严重。另外，在心理方面，不当的应对策略也导致个体的焦虑、抑郁、疲劳、人际沟通不畅等问题产生，而往往身心两方面还会有相互作用，使得情况更为糟糕。

办公室养点花花草草能减压哦！

不要小看植物的力量，有些小小的植物能散发缓解压力的气味，而且绿色的植物可以带给人身心的舒畅心情的放松等功效。

1、紫罗兰能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，清除口腔异味，增强光泽，防紫外线照射，紫罗兰对呼吸道的帮助很大，对支气管炎也有调理之效，还可以润喉，以及解决因蛀牙引起的口腔异味。

2、迷迭香迷迭香是一种名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。它的茎、叶和花具有宜人的香味，花和嫩枝提取的芳香油，可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料，最有名的化妆水就是用迷迭香制作的，并可在饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏中使用。

3、茉莉花茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

白领长时间伏案工作，不仅腰酸背痛，还会出现暴躁、疲劳、抑郁等负能量，甚至招致疾玻因此，白领应该采取措施释放压力。建议白领可以在工作乏累之时可以做以上几个减压又健身的小运动，同时在办公室摆放一些清新的绿植也能够有效的舒缓白领心情。